Kategori: Faydaları Nelerdir?

Armutun Faydaları Nelerdir?

Armut birçok faydaya sahip ve aynı zamanda da kabuğu soyulmadan yenilmesi tavsiye edilen meyvelerdendir. En çok tüketilen meyveler arasında da yerini alan armutun faydalarından bazıları şöyledir:

  • İçerdiği lif sayesinde sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur
  • İçerdiği C vitamini sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar
  • Vücutta iltihabın oluşmasını engellemeye yardımcı olur
  • Kabızlığın önlenmesine katkı sağlar
  • Zihin yorgunluğunu azaltmaya katkı sağlar
  • Antioksidan açısından zengindir
  • Potasyum açısından zengindir

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

Siyah (Kara) Üzümün Faydaları Nelerdir?

Siyah üzüm bir diğer adıyla kara üzüm olarak bilinen hem yaş hem de kuru olarak tüketilebilen bu üzümün sağlık açısından birçok faydası vardır.

  • Vücudun toksinlerden arınmasına katkı sağlar
  • Kabızlık probleminin önlenmesine katkı sağlar
  • Kalorisi düşüktür ve metabolizmayı hızlandırmaya katkı sağlar
  • Kalp krizi riskini azalttığı bilinmektedir
  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcıdır
  • Kireçlenmenin azalmasına katkı sağlar
  • Hafızayı güçlendirmeye yardımcıdır

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır.  Her şeyin fazlasının zarar ve her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı.  Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

Nanenin Faydaları Nelerdir?

Gerek yiyecekleri gerekse içecekleri lezzetlendirmek farklı bir aroma vermek için kullanılan nane birçok faydaya sahiptir. Nanenin faydalarından bazıları şöyledir:

  • Mide bulantısını ve kusmayı önlemeye katkı sağlar
  • Sinirlerin yatışmasına katkı sağlar
  • Baş ağrısının giderilmesine katkı sağlar
  • İçerdiği A vitamini sayesinde göz sağlığının korunmasına katkı sağlar
  • Ağız sağlığını korumaya yardımcıdır ve diş eti hastalıklarının önlenmesine katkı sağlar
  • Kadınlarda hormon dengesinin düzenlenmesine katkı sağlar
  • Solunum yollarının temizlenmesine katkı sağlar

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

Ananasın Faydaları Nelerdir?

Tropikal meyvelerden olan Ananas hem çok lezzetli hem de sağlık açısından oldukça faydalıdır.

Bu eşsiz meyvenin faydalarından bazıları:

  • Hücrelerin yenilenmesine katkı sağlar
  • Saç dökülmesini önlemeye yardımcıdır
  • Hipertansiyonun önlenmesine katkı sağlar
  • Bağırsak kurtlarının dökülmesine yardımcıdır
  • Diş sağlığı açısından çok faydalıdır, dişleri güçlendirir ve çürümesini önlemeye katkı sağlar
  • Sinüzitin önlenmesine katkı sağlar
  • Kemiklerin güçlenmesine katkı sağlar
  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar
  • İçerdiği yoğun C vitamini sayesinde soğuk algınlıklarının önlenmesine katkı sağlar
  • Bronşit hastalığının önlenmesine katkı sağlar

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı.  Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 266 total views

Susamın Faydaları Nelerdir?

Susam aslında susam bitkisinin tohumudur. Ve neredeyse mutfakların vazgeçilmezi olmuştur. Özellikle tahin yapımında kullanılan ve simitlerin, poğaçaların da vazgeçilmezi olan susam aynı zaman da birçok faydaya sahiptir.

Susamın faydalarından bazıları şöyledir:

  • Bağırsak kanserine yakalanma riskini azaltmaya katkı sağlar
  • İçerdiği kalsiyum sayesinde tırnak sağlığının korunmasına katkı sağlar
  • Diş çürüğünün ve diş eti hastalıklarının önlenmesine katkı sağlar
  • Cildin erken yaşlanmasını engellemeye katkı sağlar
  • Kötü kolestrol seviyesinin düşmesine katkı sağlar
  • Anemi riskinin azalmasına katkı sağlar
  • Bağırsaklarda olan toksinlerin temizlenmesine katkı sağlar

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı.  Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 257 total views

Çörek otunun Faydaları Nelerdir?

Yiyeceklerin, ekmeklerin, poğaçaların yapımında sık kullanılan çörek otunun birçok faydası da bulunmaktadır. Çörek otunun faydalarından bazıları şöyledir:

  • Mikrop ve mantarların yok olmasına katkı sağlar
  • Hücrelerin yenilenmesine katkı sağlar
  • Diyabetin önlenmesine katkı sağlar
  • Romatizma ağrılarının azalmasına katkı sağlar
  • Antioksidan açısından zengindir
  • Alerjilerin önlenmesine katkı sağlar
  • Tümör oluşumunu engellemeye yardımcıdır.

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 257 total views,  1 views today

Biberiyenin Faydaları Nelerdir?

Biberiye yemeklerde özellikle et yemeklerinde baharat olarak kullanılan bir bitkidir. Parfüm sektöründe de kullanılmaktadır.

  • Hafızanın güçlenmesine katkı sağlar
  • Göz sağlığını korumaya yardımcı olur
  • Saçkıranının tedavi edilmesine yardımcı olur
  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar
  • Kilo verilmesine katkı sağlar
  • Sindirime yardımcı olur

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zarar olacağı unutulmamalı.  Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 254 total views

Zerdeçalın Faydaları Nelerdir?

Yemeklerde kullanılan bu baharatın birçok faydası bulunmaktadır. Zerdeçal cucurmin maddesi içermektedir ve bu da zerdeçalın sağlık açısından faydalı olmasını sağlayan etkenlerdendir. Zerdeçalın Faydalarından Bazıları Şöyledir:

  • Romatizma ağrılarının azalmasına katkı sağlar
  • Hafızayı kuvvetlendirir ve unutkanlığın azalmasına katkı sağlar
  • Kemik erimesinin önlenmesine katkı sağlar
  • Vücutta biriken zararlı maddelerin dışarıya atılmasına katkı sağlar
  • Kas ağrılarının azalmasına katkı sağlar
  • Metabolizmanın hızlanmasını sağlayarak kilo vermeye katkı sağlar
  • Prostat kanseri olan hücrelerin büyümesini önlemeye katkı sağlar
  • Kansere yakalanma riskini azaltır (Kolon kanseri, göğüs kanseri vb.)
  • İdrar söktürücü etkisi vardır

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zarar olacağı unutulmamalı.  Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 256 total views

Muzun Faydaları Nelerdir?

Birçok faydaya sahip lif açısından da oldukça zengin, tropik bir meyve olan muzun faydalarından bazıları şöyledir:

  • Kasları güçlendirir
  • Lif açısından oldukça zengin olduğundan tok tutar
  • İçerdiği lif sayesinde kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olur
  • Anemi’ye iyi geldiği bilinmektedir
  • Regl ağrısının azalmasına katkı sağlar
  • Mide ekşimesinin  azalmasına katkı sağlar
  • Cilt problemlerinin azalmasına katkı sağlar

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 255 total views

Cevizin Faydaları Nelerdir?

Ceviz müthiş faydalara sahip bir yemiş türüdür kimilerinin kahvaltı da kimilerinin ara öğünlerinde kimilerinin tatlılarda vazgeçilmezi olan ceviz aynı zamanda insan sağlığı için birçok faydaya sahiptir. Şekil olarak beyine benzemesi cevizin  beyin gıdası olarakta adlandırılmasını sağlamıştır.

Cevizin faydalarından bazıları:

  • İçerdiği zengin Omega 3 ile ceviz beyin gelişimine katkı sağlar
  • İnsan vücudunun ihtiyacı olan Omega 3 ceviz sayesinde karşılanabilmektedir
  • Ceviz kalp sağlığı için çok faydalıdır ve kalp sağlığının korunmasına katkı sağlar
  • Hafızanın güçlenmesine katkı sağlar
  • Kalp krizi riskinin azalmasına katkı sağlar
  • Tümörlerin gelişimini azaltmaya katkı sağlar
  • Kemiklerin güçlenmesine katkı sağlar
  • E vitamini açısından zengindir  ve bu da cildin zararlı serbest radikallerden korunmasına katkı sağlar
  • Kolestrol seviyesinin dengede tutulmasına katkı sağlar
  • Diyabete yakalanma riskini azaltmaya katkı sağlar
  • Prostat kanseri ve göğüs kanseri riskini azaltmaya katkı sağlar

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı.  Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 257 total views