Karadutun Faydaları Nelerdir?

Bahar mevsiminin vazgeçilmez lezzetli meyvelerinden biri  olan karadut tam bir vitamin ve şifa deposudur. Aynı zamanda karadut  reçel  yapımında ve tatlılar için sos yapımında da  tercih edilmektedir.  K ve C vitaminleri açısından da oldukça zengin olan karadutun faydalarından bazıları şöyledir:

  • Halsizlik sorununu azaltmaya yardımcıdır
  • Kabızlığın giderilmesine yardımcıdır
  • Saçın beyazlamasını geciktirmeye yardımcıdır
  • Dişleri güçlendirmeye yardımcıdır
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcıdır
  • Grip ve soğuk algınlığından korumaya yardımcıdır
  • Karaciğeri güçlendirmeye yardımcıdır
  • Kansızlık sorununu azaltmaya yardımcıdır
  • Kalp krizi riskini azaltmaya yardımcıdır
  • Sindirim problemlerinin azalmasına yardımcıdır
  • Kötü kolestrol seviyelerini düşürmeye yardımcıdır
  • Ciltte leke oluşumunu engellemeye yardımcıdır
  • Metabolizmanın sağlıklı çalışmasına katkı sağlar
  • Kanser riskini azaltmaya yardımcıdır
  • Kan şekerinin dengede tutulmasına yardımcıdır
  • Cildin yenilenmesine katkı sağlar

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin ve sağlık durumunun farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda  öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 15 total views

Kırmızı Pancarın Faydaları Nelerdir

Kara Pancar olarakta adlandırılan lif açısından zengin olan kırmızı pancarın sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır.

Kırmızı pancarın faydalarından bazıları şöyledir:

  • Demir açısından oldukça zengin olduğundan kansızlığın önlenmesine katkı sağlar.
  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar
  • Saç dökülmesinin önlenmesine yardımcıdır
  • Kabızlık sorununun giderilmesine yardımcıdır
  • Akciğer ve cilt kanserinin önlenmesine katkı sağlar
  • Bağışıklığın güçlenmesine katkı sağlar
  • Sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcıdır

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin ve sağlık durumunun farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda  öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 17 total views

Kakaonun Faydaları Nelerdir?

Potasyum, kalsiyum acisindan zengin ve de guclu bir antioksidan kaynagi olan ozellikle tatlıların vazgeçilmezi haline gelen kakaonun birçok faydası da bulunmaktadır. İşte kakaonun faydalarından bazıları :

  • Depresyon ve stresi azaltmaya yardimcidir
  • Cildin erken yaslanmasini onlemeye yardimcidir
  • Kötü kolesterolün düşürülmesine yardımcıdır
  • Beyin sağlığının artmasına yardımcıdır
  • Bakir eksikligini gidermeye yardimcidir

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda  öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 38 total views

Kiraz Sapı Çayının Faydaları Nelerdir

Yazın en sevilen ve tüketilen meyvelerinin başında gelen kirazın kurutulmuş sapının da sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır Antioksidan yönünden oldukça  zengin olan kiraz sapının faydalarından bazıları şöyledir:

  • Selülütlerin oluşumunu engellemeye yardımcıdır
  • Ödeme sebep olan su tutulumunu engellemeye yardımcıdır
  • Kilo vermeye katkı sağlar
  • Kabızlığı önlemeye yardımcıdır
  • İdrar yolu enfeksiyonlarını engellemeye yardımcıdır
  • Böbrek taşlarının oluşumunu engellemeye yardımcıdır
  • Anemiyi önlemeye yardımcıdır
  • Regl dönemlerinde görülen şişkinliği  önlemeye yardımcıdır
  • Sakinleşmeye katkı sağlamaktadır
  • Susuzluğu gidermeye yardımcıdır
  • Karaciğeri korumaya yardımcıdır

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin ve sağlık durumunun farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda  öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

(Erkeklerde 40 yaş ve sonrasında kullanılması tavsiye edilmiş.)

Kuşburnunun Faydaları Nelerdir?

C vitamini bakımından  zengin olan kuşburnu içecek olarak, marmelat olarak oldukça tercih edilmektedir. Kalsiyum, magnezyum, demir gibi önemli mineralleri de barındıran kuşburnunun sağlık açısından birçok faydası  vardır. Kuşburnunun faydalarından bazıları şöyledir:

  • Romatizma ağrılarını azaltmaya yardımcıdır
  • İltihapların iyileşmesine katkı sağlar
  • Vücuttan ödemin atılmasına katkı sağlar
  • Solunum sistemi rahatsızlıklarının azalmasına katkı sağlar
  • Kolestrol seviyesini düzenlemeye yardımcıdır
  • Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur (Şekersiz Kuşburnu çayı)
  • Kabızlığı önlemeye yardımcıdır
  • Yara izlerini ve akneleri gidermeye yardımcıdır
  • Cildin yaşlanmasını geciktirmeye yardımcıdır
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcıdır
  • Kanser hücrelerinin büyümesini önlemeye yardımcıdır
  • İçerdiği yoğun C vitamini sayesinde soğuk algınlığı ve gribi önlemeye yardımcıdır
  • Böbreklerin sağlıklı çalışmasına katkı sağlar

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda  öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.