Kategori: Faydaları Nelerdir?

Portakalın Faydaları Nelerdir?

Portakal inanılmaz faydalara sahip olan adeta bir vitamin deposu ve içerdiği yoğun C vitamini ile grip olanlar için kurtarıcı olan çoğu insan için kış aylarının vazgeçilmezi  bir meyvedir.

Portakalın faydalarından bazıları:

  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar
  • Potasyum bakımından zengin olan bu meyve böbrek taşı oluşumu azaltmaya katkı sağlamaktadır (Aşırı tüketimi ise böbrek taşı oluşumuna sebep olabilir)
  • Anemi riskini azaltmaya katkı sağlar
  • Yüksek tansiyonun düzenlenmesine katkı sağlar
  • Vücudu viral enfeksiyonlardan korunmasına katkı sağlar
  • Ciltte oluşan güneş lekelerini azaltmaya yardımcıdır
  • Grip gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltır
  • İçerdiği yüksek lif sayesinde kabızlık oluşumu engellemeye katkı sağlar

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 166 total views

Yeşil Elmanın Faydaları Nelerdir?

  • Yeşil elmanın kilo verdirmeye katkısı vardır. Diyet sürecinde olanlar sabahları aç karnına 1 yeşil elma yediklerinde uzun süre tok hissederler ve bu da fazla kalori almalarını engellemeye katkı sağlar (Kabuğuyla yenilmesi tavsiye edilmektedir)
  • Karın bölgesindeki yağların azalmasına katkı sağlar
  • C vitamini açısından zengindir
  • Yoğun lif içeren yeşil elma bu sayede kabızlık sorunun azalmasına katkı sağlamaktadır
  • Sabahları aç karnına yenilen yeşil elmanın diş sağlığı açısından da önemli faydası vardır ve dişlerin sararmasını engellemeye yardımcıdır
  • Ağız kokusunun oluşmasını engellemeye yardımcıdır
  • Cildin daha genç gözükmesine katkı sağlar

Paylaşılan gönderi bilgi vermek amaçlıdır.

 164 total views

Mor (Kırmızı) Soğanın Faydaları Nelerdir?

Salataları, hamburgerleri, sandviçleri  renklendiren, lezzet katan mor ya da kırmızı soğan olarak bilinen bu soğan, birçok açıdan oldukça faydalıdır.

Mor (Kırmızı) Soğanın Faydalarından Bazıları:

  • Mor soğan yaraların, kesiklerin, yanıkların mikrop kapmasına engellemeye yardımcıdır (Mor soğanın suyunun sürülmesi tavsiye edilir)
  • El tırnaklarınızın kırılmasından çok şikayetçiyseniz mor soğanın suyu ile tırnaklarınızı ovun bu tırnaklarınızın kırılmamasına katkı sağlayacaktır
  • Kansızlığa iyi gelmektedir.  Mor soğan suyu kansızlık sorununun azalmasına katkı sağlamaktadır
  • Safra kesesinde taş oluşumunun engellenmesine katkı sağlar
  • Burun kanaması esnasında mor soğanın bölünüp koklanmasının burun kanamasını kesmeye yardımcı olduğu bilinmektedir
  • Kandaki iltihapların azalmasına katkı sağlamaktadır
  • Ani şeker yükselmelerini engellemeye yardımcıdır

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı.  Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 195 total views

Gül Suyunun Faydaları Nelerdir?

Gül suyu cilt için önerilen bakım ürünlerinin en faydalı olanlarından biridir. Cilt tipinize uygun olan markanın gül suyunu seçerek ya da kendiniz yaparak ve  düzenli kullanarak bazı cilt sorunlarınızdan kurtulabilirsiniz.

Gül Suyunun Faydalarından Bazıları:

  • Cildin nemlenmesini sağlar
  • Cilt hastalıklarından korunmaya yardımcı olur
  • Göz altı kararmalarının azalmasına katkı sağlar
  • Cildin erken yaşlanmasını engellemeye katkı sağlar
  • Ciltte sivilce ve siyah nokta oluşumunun önlenmesine yardımcı olur
  • Cildin yağlanmasını engellemeye katkı sağlar
  • Egzama ile savaşmaya yardımcı olur

Not:  Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır, herhangi bir alerjiniz ya da hastalığınız var ise doktorunuza danışınız.

 168 total views

Tarçının Faydaları Nelerdir?

Yiyecekleri ve içecekleri  tatlandırmak ve güzel kolu vermek için kullanılan tarçının sağlık açısından oldukça faydası vardır.

  • Kan şekerinin dengelenmesine katkı sağlar, tatlı isteğinizin azalmasına yardımcı olur
  • Kalp krizi riskinin azalmasına katkı sağlar
  • Kötü kolestrolün düşmesine katkı sağlar
  • Yemek yeme isteğini azalttığı için kilo vermeye çok katkısı olduğu bilinmektedir
  • Tarçın içerdiği yoğun kalsiyum sayesinde kemiklerin güçlenmesine katkı sağlamaktadır
  • Antioksidan açısından oldukça zengindir
  • Kanser hücrelerinin oluşmasını engellemeye yardımcı olur
  • Adet sancılarının azalmasına katkı sağlar

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı.  Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 177 total views

Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Zencefil çok kullanılan ve faydaları da saymakla bitmeyecek kadar çok olan mucizevi baharatlardan biridir.

  • Mide bulantısının azalmasına katkı sağlar
  • Öksürüğün azalmasına katkı sağlar
  • Boğaz ağrısının azalmasına katkı sağlar
  • Gaz birikiminin azalmasına katkı sağlar
  • Yağ yakıcı özelliği sayesinde kilo vermeye katkı sağlar
  • Astımın azalmasına yardımcıdır
  • Kanseri önlemeye yardımcı olduğu bilinmektedir (Örneğin: Meme Kanseri, kolon kanseri)
  • Kas ağrılarının azalmasına katkı sağlar

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı.  Hamile iseniz ya da sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 179 total views,  1 views today

Limonun Faydaları Nelerdir

  • C vitamini kaynağı olduğundan sağlık için oldukça faydalıdır
  • Karaciğeri temizlemeye katkı sağlar
  • Yağ yakımını hızlandırdığından zayıflamaya yardımcıdır
  • İdrar söktürücüdür
  • Yüksek tansiyona iyi gelir
  • Kanın temizlenmesine katkı sağlar
  • Tırnakların güçlenmesini sağlar
  • Vücutta oluşan (örneğin dirsekler) kararmaların giderilmesine katkı sağlar
  • Ağızda bakteri oluşumunu ve birikimini engeller
  • Gribe iyi gelir
  • Nefesin temizlenmesini sağlar
  • Diş ağrısının azalmasına katkı sağlar

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı.  Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 178 total views,  1 views today

Bitter Çikolatanın Faydaları Nelerdir?

  • Stres azaltmaya yardımcıdır
  • Kalp damar hastalıklarını önlemeye katkı sağlar
  • Diğer çikolatalara oranla daha fazla antioksidan içerir
  • Endorfin hormonu salgılanmasını sağladığından mutluluk hissi verir
  • Kakao yüzdesi fazla olan bitter çikolataları daha faydalıdır (%70 ve üzeri kakao tercih edilmelidir)
  • Tok hissetmenize yardımcı olur
  • Zeka üzerinde de olumlu etkisi vardır, ders çalışılırken yenilmesi daha dikkatli olmanıza katkı sağlar
  • Günde 2-3 kare tüketilmesi tavsiye edilir bu oran geçilmediği müddetçe kilo da aldırmaz (diyette tüketilebilir)
  • Öksürüğün azalmasına katkı sağlar
  • Yapılan araştırmalara göre göz sağlığına da olumlu katkıları vardır

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı.  Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 174 total views,  1 views today

Bademin Faydaları Nelerdir?

  • Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltmaya yardımcıdır
  • Kemiklerin ve dişlerin dayanıklı olmasına katkı sağlar
  • Kalp krizinin önlenmesine katkı sağlar
  • Kolon kanserinin önlenmesine katkı sağlar
  • Lif açısından zengindir ve kabızlığın önlenmesine de katkı sağlar
  • Safra taşlarının oluşmasını önlemeye katkı sağlar

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı.  Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 176 total views,  1 views today

Gün Kurusunun Faydaları Nelerdir?

  • Kabızlığın giderilmesine katkı sağlar
  • Stresin azaltılmasını sağlar
  • Kansızlığın giderilmesine katkı sağlar
  • Bağışıklığı kuvvetlendirir
  • Kalbin güçlenmesine katkı sağlar
  • Kemiklerin güçlenmesine katkı sağlar

(İsteğe bağlı olarak içine ceviz koyarak ara öğün olarak tüketebilirsiniz)

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı.  Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 174 total views