Portakal inanılmaz faydalara sahip olan adeta bir vitamin deposu ve içerdiği yoğun C vitamini ile grip olanlar için kurtarıcı olan çoğu insan için kış aylarının vazgeçilmezi bir meyvedir.
Portakalın faydalarından bazıları:
- Bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar
- Potasyum bakımından zengin olan bu meyve böbrek taşı oluşumu azaltmaya katkı sağlamaktadır (Aşırı tüketimi ise böbrek taşı oluşumuna sebep olabilir)
- Anemi riskini azaltmaya katkı sağlar
- Yüksek tansiyonun düzenlenmesine katkı sağlar
- Vücudu viral enfeksiyonlardan korunmasına katkı sağlar
- Ciltte oluşan güneş lekelerini azaltmaya yardımcıdır
- Grip gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltır
- İçerdiği yüksek lif sayesinde kabızlık oluşumu engellemeye katkı sağlar
Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.
167 total views, 1 views today