Cevizin Faydaları Nelerdir?

Ceviz müthiş faydalara sahip bir yemiş türüdür kimilerinin kahvaltı da kimilerinin ara öğünlerinde kimilerinin tatlılarda vazgeçilmezi olan ceviz aynı zamanda insan sağlığı için birçok faydaya sahiptir. Şekil olarak beyine benzemesi cevizin  beyin gıdası olarakta adlandırılmasını sağlamıştır.

Cevizin faydalarından bazıları:

  • İçerdiği zengin Omega 3 ile ceviz beyin gelişimine katkı sağlar
  • İnsan vücudunun ihtiyacı olan Omega 3 ceviz sayesinde karşılanabilmektedir
  • Ceviz kalp sağlığı için çok faydalıdır ve kalp sağlığının korunmasına katkı sağlar
  • Hafızanın güçlenmesine katkı sağlar
  • Kalp krizi riskinin azalmasına katkı sağlar
  • Tümörlerin gelişimini azaltmaya katkı sağlar
  • Kemiklerin güçlenmesine katkı sağlar
  • E vitamini açısından zengindir  ve bu da cildin zararlı serbest radikallerden korunmasına katkı sağlar
  • Kolestrol seviyesinin dengede tutulmasına katkı sağlar
  • Diyabete yakalanma riskini azaltmaya katkı sağlar
  • Prostat kanseri ve göğüs kanseri riskini azaltmaya katkı sağlar

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı.  Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 29 total views