Armut birçok faydaya sahip ve aynı zamanda da kabuğu soyulmadan yenilmesi tavsiye edilen meyvelerdendir. En çok tüketilen meyveler arasında da yerini alan armutun faydalarından bazıları şöyledir:
- İçerdiği lif sayesinde sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur
- İçerdiği C vitamini sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar
- Vücutta iltihabın oluşmasını engellemeye yardımcı olur
- Kabızlığın önlenmesine katkı sağlar
- Zihin yorgunluğunu azaltmaya katkı sağlar
- Antioksidan açısından zengindir
- Potasyum açısından zengindir
Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.