Seneca – Mutlu Yaşam Üzerine \ Yaşamın Kısalığı Üzerine

  • İnsan, yaşamıyla ilgili olarak çoğunluğun tercihlerini örnek alma zorunluluğu hissetmemeli, aklı temel almalı, akla karşı duran kalabalıktan kendini kurtarmalıdır.
  • Tepeden tırnağa zehre bulanmış kindarlığınız beni en iyiden caydıramayacak.
  • Herhangi bir pratik sonuç doğurmasa bile, insanlar yararına olan uğraşlar övgüye değerdir. Dik patikada ilerleyenlerin zirveye varamamasında şaşıracak ne var? Aksine, adamsan, başarısız olsalar bile büyük işlere girişenlere saygı duy.
  • Siz beni farklı dinliyorsunuz, sadece sözlerimin çıkardığı ses kulaklarınıza ulaşıyor, ne anlama geldiklerini sorgulamıyorsunuz.
  • Yaşamımdaki eylemleri sizin kanılarınıza göre şekillendirmemek kadar azimli olduğum bir konu daha yoktur.
  • Her tarafınız yara bere içindeyken başkalarının sivilcelerine bakıyorsunuz.
  • Niçin daha ziyade sizi her yandan ele geçiren, bazısı dışarıdan çöreklenen, bazısı bizzat iç organlarınızda alevlenen kendi kötülüklerinize odaklanmıyorsunuz?
  • İnsani meseleler daha iyi insanlara kara çalmak için boşboğazlık edecek boş vakti bulabileceğiniz bir konuma henüz ulaşmamıştır.
  • Kısıtlı bir zamanımız yok, sadece çoğunu boşa harcıyoruz.
  • İnsanlar yıllık gelirlere ve armağanlara aşırı değer veriyor, tüm çaba, emek ve dikkatleriyle onlara odaklanıyor.  Kimse zamana değer vermiyor, onu bedavaymış gibi, müsrifçe kullanıyorlar.

Seneca. Mutlu Yaşam Üzerine Yaşamın Kısalığı Üzerine. İstanbul: Türkiye İş Bankası Kültür Yayınları.

 333 total views

Cevizin Faydaları Nelerdir?

Ceviz müthiş faydalara sahip bir yemiş türüdür kimilerinin kahvaltı da kimilerinin ara öğünlerinde kimilerinin tatlılarda vazgeçilmezi olan ceviz aynı zamanda insan sağlığı için birçok faydaya sahiptir. Şekil olarak beyine benzemesi cevizin  beyin gıdası olarakta adlandırılmasını sağlamıştır.

Cevizin faydalarından bazıları:

  • İçerdiği zengin Omega 3 ile ceviz beyin gelişimine katkı sağlar
  • İnsan vücudunun ihtiyacı olan Omega 3 ceviz sayesinde karşılanabilmektedir
  • Ceviz kalp sağlığı için çok faydalıdır ve kalp sağlığının korunmasına katkı sağlar
  • Hafızanın güçlenmesine katkı sağlar
  • Kalp krizi riskinin azalmasına katkı sağlar
  • Tümörlerin gelişimini azaltmaya katkı sağlar
  • Kemiklerin güçlenmesine katkı sağlar
  • E vitamini açısından zengindir  ve bu da cildin zararlı serbest radikallerden korunmasına katkı sağlar
  • Kolestrol seviyesinin dengede tutulmasına katkı sağlar
  • Diyabete yakalanma riskini azaltmaya katkı sağlar
  • Prostat kanseri ve göğüs kanseri riskini azaltmaya katkı sağlar

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı.  Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 272 total views

Dostoyevski – Uysal Kız

Kitaptan işaretlediğim bazı kısımlar:

  • Sessizce konuşmanın ustasıydım, büyün hayatımı sessizce yaşadım. İçimde sessiz sedasız kaç tragedya yaşadım!
  • ‘’ Temiz kalplerin’’ körlüğü vardı.
  • Evet hakikati söylerim, hakikatle yüzleşmekten korkmuyorum: haksız olan o.
  • Çok büyük sıkıntılar çekildiğinde sürekli uyumak istenir. Ölüm mahkumlarının son gece çok derin uyudukları söylenir. Böyle de olmalı, çünkü doğaya uygun olanı bu;  yoksa sinir sistemi çöker…
  • Ben ahlak bakımından titizimdir.
  • Bana karşı dürüst olmalıydı, sevmekse tam olarak sevmek, bakkalı sever gibi değil.
  • Bir başına insanlar ve çevrelerindeki sessizlik; alın size dünya! ‘’Ey insanlar, sevin birbirinizi’’

Dostoyevski, F. M. Uysal Kız. İstanbul: Oda Yayınları.

 287 total views,  1 views today

Simone Weil – Kişi ve Kutsal

Simone Weil Fransız filozoftur.  Son yılların felsefe alanında en çok okunan isimlerden  biri olmuştur.  Etkilendiği kişiler : Platon, Immanuel Kant, Karl Marx …

Kişi ve Kutsal Simon Weil’in eserlerinden biridir ve  bu eserden işaretlediğim bazı kısımlar şöyledir:

  • ‘’Eğer şu sözleri işitebilecek kulakları olan birine: ‘’Bana yaptığınız doğru değil’’ derseniz, kaynağında bulunan alaka ve sevgi ruhuna dokunabilir ve bu ruhu uyandırabilirsiniz.’’  Oysa  ‘’…hakkım var’’, ‘’…hakkınız yok’’ desek aynı etkiyi yaratmaz. Bu sözler gizli bir savaş barındırır ve savaş ruhunu uyandırır.
  • ‘’İnsan yaşamının  büyük muamması ıstırap değil, bahtsızlıktır.’’
  • İnsana sıcak bir sessizlik gerekirken, ona verilen buz gibi bir kargaşadır.
  • Emeği aşağılamak da kutsala saygısızlıktır.
  • ‘’Ben kini değil sevgiyi paylaşmak için doğdum.’’
  • Ne önemli şahsiyetler ne de partiler hakikate ya da bahtsızlığa kulak verir.
  • Akıl işleyecekse otoritenin hiçbir sınırlaması olmadan kendini ifade edebilmeye ihtiyaç duyar.

Weil, S. Kişi ve Kutsal. İstanbul: Vakıfbank Kültür Yayınları.

 273 total views

Portakalın Faydaları Nelerdir?

Portakal inanılmaz faydalara sahip olan adeta bir vitamin deposu ve içerdiği yoğun C vitamini ile grip olanlar için kurtarıcı olan çoğu insan için kış aylarının vazgeçilmezi  bir meyvedir.

Portakalın faydalarından bazıları:

  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar
  • Potasyum bakımından zengin olan bu meyve böbrek taşı oluşumu azaltmaya katkı sağlamaktadır (Aşırı tüketimi ise böbrek taşı oluşumuna sebep olabilir)
  • Anemi riskini azaltmaya katkı sağlar
  • Yüksek tansiyonun düzenlenmesine katkı sağlar
  • Vücudu viral enfeksiyonlardan korunmasına katkı sağlar
  • Ciltte oluşan güneş lekelerini azaltmaya yardımcıdır
  • Grip gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltır
  • İçerdiği yüksek lif sayesinde kabızlık oluşumu engellemeye katkı sağlar

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 262 total views

Sabahattin Ali – Sırça Köşk

Dönemin devlet yönetimine karşı eleştiri niteliğinde olan bu öykü kitabı zamanında yasaklı kitaplar arasına da girmiştir. Kitap sadece kendi çıkarları doğrultusunda yaşayan insanlara karşı direnmeyi ve hiçbir şeyi körü körüne kabul etmemeyi öğütler.

Kitaptan altını çizdiğim yerlerden bazıları şöyledir:

  • İstediğin kadar güzel resim yap…  Anlayan, kıymetini bilen olmadıktan sonra…’’
  • Ah, ben hayvanları çok severim. Bütün canlı mahlukları, hayatı, güzelliği, saadeti severim. Bahtiyar bir köpek bile benim içimi sevinçle dolduruyor. Ben karanlık şeylerden bahsetmek için dünyaya gelmemişim. İçim tatlı, sıcak, neşeli şeyler anlatmak isteğiyle yanıyor.
  • Namuslu adam kalmamış bu dünyada iki gözüm. Müslümandır, namazında, orucundadır, hakkımızı yemez diyorduk ama, biz onun hatırını saydıkça o, bizim tepemize bindi. Eh, artık çocuk değiliz, yemiyoruz bu numaraları, değil mi ya?..
  • İnsan dedikleri mahlukun, içinde neler kaynaştığını biliyor muyuz? Öyle anlar olur ki, en ummadığımız adam en beklemediğimiz şeyleri yapabilir.
  • Bu zavallıları dinledikçe, hallerine baktıkça, uğrunda savaştığım hakikatlere daha çok inanıyor, ahmaklığın, geriliğin ve namussuzluğun bir gün nasıl olsa yenileceğine daha çok güveniyordum. Yalnız, zayıf olmamak ve dövüşmekten yılmamak lazımdı.

Ali, S. Sırça Köşk. İstanbul: Yapı Kredi Yayınları.

 264 total views,  1 views today

Yeşil Elmanın Faydaları Nelerdir?

  • Yeşil elmanın kilo verdirmeye katkısı vardır. Diyet sürecinde olanlar sabahları aç karnına 1 yeşil elma yediklerinde uzun süre tok hissederler ve bu da fazla kalori almalarını engellemeye katkı sağlar (Kabuğuyla yenilmesi tavsiye edilmektedir)
  • Karın bölgesindeki yağların azalmasına katkı sağlar
  • C vitamini açısından zengindir
  • Yoğun lif içeren yeşil elma bu sayede kabızlık sorunun azalmasına katkı sağlamaktadır
  • Sabahları aç karnına yenilen yeşil elmanın diş sağlığı açısından da önemli faydası vardır ve dişlerin sararmasını engellemeye yardımcıdır
  • Ağız kokusunun oluşmasını engellemeye yardımcıdır
  • Cildin daha genç gözükmesine katkı sağlar

Paylaşılan gönderi bilgi vermek amaçlıdır.

 266 total views

Mor (Kırmızı) Soğanın Faydaları Nelerdir?

Salataları, hamburgerleri, sandviçleri  renklendiren, lezzet katan mor ya da kırmızı soğan olarak bilinen bu soğan, birçok açıdan oldukça faydalıdır.

Mor (Kırmızı) Soğanın Faydalarından Bazıları:

  • Mor soğan yaraların, kesiklerin, yanıkların mikrop kapmasına engellemeye yardımcıdır (Mor soğanın suyunun sürülmesi tavsiye edilir)
  • El tırnaklarınızın kırılmasından çok şikayetçiyseniz mor soğanın suyu ile tırnaklarınızı ovun bu tırnaklarınızın kırılmamasına katkı sağlayacaktır
  • Kansızlığa iyi gelmektedir.  Mor soğan suyu kansızlık sorununun azalmasına katkı sağlamaktadır
  • Safra kesesinde taş oluşumunun engellenmesine katkı sağlar
  • Burun kanaması esnasında mor soğanın bölünüp koklanmasının burun kanamasını kesmeye yardımcı olduğu bilinmektedir
  • Kandaki iltihapların azalmasına katkı sağlamaktadır
  • Ani şeker yükselmelerini engellemeye yardımcıdır

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı.  Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 301 total views

Gül Suyunun Faydaları Nelerdir?

Gül suyu cilt için önerilen bakım ürünlerinin en faydalı olanlarından biridir. Cilt tipinize uygun olan markanın gül suyunu seçerek ya da kendiniz yaparak ve  düzenli kullanarak bazı cilt sorunlarınızdan kurtulabilirsiniz.

Gül Suyunun Faydalarından Bazıları:

  • Cildin nemlenmesini sağlar
  • Cilt hastalıklarından korunmaya yardımcı olur
  • Göz altı kararmalarının azalmasına katkı sağlar
  • Cildin erken yaşlanmasını engellemeye katkı sağlar
  • Ciltte sivilce ve siyah nokta oluşumunun önlenmesine yardımcı olur
  • Cildin yağlanmasını engellemeye katkı sağlar
  • Egzama ile savaşmaya yardımcı olur

Not:  Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır, herhangi bir alerjiniz ya da hastalığınız var ise doktorunuza danışınız.

 270 total views

Tarçının Faydaları Nelerdir?

Yiyecekleri ve içecekleri  tatlandırmak ve güzel kolu vermek için kullanılan tarçının sağlık açısından oldukça faydası vardır.

  • Kan şekerinin dengelenmesine katkı sağlar, tatlı isteğinizin azalmasına yardımcı olur
  • Kalp krizi riskinin azalmasına katkı sağlar
  • Kötü kolestrolün düşmesine katkı sağlar
  • Yemek yeme isteğini azalttığı için kilo vermeye çok katkısı olduğu bilinmektedir
  • Tarçın içerdiği yoğun kalsiyum sayesinde kemiklerin güçlenmesine katkı sağlamaktadır
  • Antioksidan açısından oldukça zengindir
  • Kanser hücrelerinin oluşmasını engellemeye yardımcı olur
  • Adet sancılarının azalmasına katkı sağlar

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı.  Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 282 total views,  1 views today