(İsteğe bağlı olarak içine ceviz koyarak ara öğün olarak
tüketebilirsiniz)
Not: Paylaşılan
gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı
unutulmamalı. Sağlık açısından bir
şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.
İçerdiği lif sayesinde kalp damar sağlığı için
faydalıdır
Antioksidan açısından zengindir
Kemik erimesinin önlenmesine katkı sağlar
İçerdiği vitaminler sayesinde karaciğerin
güçlenmesine katkı sağlar
Tok tutucu özelliği sayesinde zayıflamaya katkı
sağlar
Anne sütünün artmasına katkı sağlar
Not: Paylaşılan
gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı
unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle
doktorunuza danışınız.
Bazı kanserlere yakalanma riskini azaltır (Cilt,
Ağız vs.)
Kolestrol seviyesinin normal kalmasına katkı
sağlar
Sindirim sistemi için de oldukça faydalıdır ve
kabızlığa karşı iyi gelmektedir
Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her
insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz
olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.
Bir akıl hastanesinde doktor ile hastası arasında geçen çatışmanın konu alındığı bu eser Rusya’nın sorunlarına ve bunlara kayıtsız kalanlara bir eleştiri niteliğindedir.
Altını çizdiğim yerlerden bazıları şöyledir:
Kasabada yaşamak boğucu ve sıkıcıdır; yüksek ideallerden
yoksun olan toplum zorbalıkla, kaba bir sefahatle ve ikiyüzlülükle
çeşitlendirilmiş cansız, anlamsız bir yaşam sürdürmektedir. Namuslular kıt
kanaat geçinirken, namussuzların karnı tok sırtı pektir. Okullara, dürüst
yönetimi olan yerel bir gazeteye, tiyatroya, edebi toplantılara,
entelektüellerin birlik olmasına ihtiyaç vardır. Toplumun bilinçlenmesi,
dehşete düşmesi gerekir.
Dmitriç insanlar hakkında yargıda bulunurken farklı renkleri
gözetmeden sadece siyah ve beyaz gibi keskin renkler kullanırdı. Ona
göre insanlık namuslular ve namussuzlar olmak üzere ikiye ayrılıyordu: ikisinin
arası yoktu.
Kökeninde pislik barındırmayan iyi bir şey dünya üzerinde
bugüne kadar görülmemiştir.
Bu dünyada insan aklının yüksek manevi dışavurumu dışındaki
her şey önemsiz ve sıkıcıdır.
Şunu söyleyebilirim ki akıl, elimizde olan yegane zevk
kaynağıdır.
Bence kitaplar notaya, sohbet ise şarkı söylemeye benziyor.
Hayat can sıkıcı bir tuzaktır. Düşünen bir insan olgunluğa eriştiğinde ve tam bir bilinç kazandığında kendini istensiz olarak sanki çıkışı olmayan bir tuzağın içindeymiş gibi hisseder.
Siz de biliyorsunuz ki onlarca, hatta yüzlerce deli özgürce
dışarıda dolaşıyor, çünkü cehaletiniz yüzünden onları sağlıklı olanlardan ayırt
edemiyorsunuz.
Hakikat galip gelecek ve bizim sokağımıza da bayram gelecektir!
Hayatınız muazzam bir şafak tarafından aydınlatılacak olsa
da eninde sonunda sizi de bir tabutun içine çivileyip çukurun içine atacaklar.
İnsanın huzuru ve memnuniyeti dışarıda değil, içindedir.
Sıradan bir insan iyiyi ya da kötüyü dışarıdan, yani bir
atlı arabadan ya da bir çalışma odasından bekler. Düşünen bir insan ise kendinde
bulur.
Marcus Aurelius, ‘’Acı, acı hakkındaki canlı düşüncedir. Bu
düşünceyi değiştirmek için irade gücü göster, onu silkip at, şikayet etmeyi
bırak; acı kaybolup gidecektir,’’ demiştir. Gerçekten de öyle. Bir bilgin ya da
sadece düşünen, kafası çalışan bir kimse, diğerlerinden tam da acıyı
küçümsemesiyle ayrılır.
Demek ki ben acı çektiğim, memnun olmadığım ve insanların
alçaklıklarına şaşırdığım için aptalım.
-Çocukken hiç dayak yediniz mi?
-Hayır, ailem bedensel cezalardan nefret ederdi.
Acıyı küçümsersiniz, ama parmağınızı kapıya sıkıştırdığınız
vakit en yüksek perdeden inlersiniz!
Çehov, A. P. (2017). Altıncı Koğuş. Türkiye İş
Bankası Kültür Yayınları.
Birçok sebepten dolayı vücutta meydana gelen
kaşıntıların azalmasına katkı sağlamaktadır.
Kalp krizi riskini azalttığı bilinmektedir.
Hafızayı
güçlendirir.
Vücudun toksinlerden arınmasına katkı sağlar.
Kabızlık probleminin önlenmesine katkı sağlar.
Kalorisi düşüktür ve metabolizmayı hızlandırmaya
katkı sağlar.
Not: Paylaşılan
gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı ve her
şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir
şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.
Hindistan Cevizinin faydalarından bazıları şöyledir:
Vücutta ödem oluşmasını önler
Yağ yakımına katkısı olduğu için kilo vermeye
yardımcı olur
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Mide ağrılarının azalmasına katkı sağlar
Ağız kokusunu önlemeye yardımcıdır
Kabızlığı gidermeye yardımcıdır
Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın
bünyesinin farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı.
Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza
danışınız.
Her şey yolunda giderken ortaya çıkabilecek olan olumsuzlukları öngörüp
hesaba katamamak. Genelde birçoğumuzun sorunu bu değil mi? En basitinden hafta
sonu havanın güzelliğine aldanıp piknik planı yaparız, çoğu kez yağmur yağma
ihtimalini hesaba katmadan. Hava durumuna bakıp kontrol etmeyi ona
göre mekan seçimi yapmayı bile gerek görmeyiz, çünkü hava o kadar güzeldir ve her
şey o kadar yolundadır ki bunu asla düşünüp hesaba katmayız. Hiç yağmur
yağmayacak bir olumsuzluk ihtimali bile olmayacak gibi hareket ederiz.
Sonuç mu? Hayalkırıklığı…
İkili ilişkilerimiz yolunda giderken hiç düşünmeyiz bir gün her şeyin terse
döneceğini çünkü tahmin bile edemeyiz çıkarlar söz konusu olduğunda insanların
ne kadar da değişebileceğini çıkarları için bambaşka biri olabileceğini.
‘’Çıkarlar’’ şu bir kelime değil midir ki zaten insanoğlunun başına en büyük
kötülükleri getiren? Bu kelime yüzünden değil midir ki çıkan onca savaş? Bu
kelime değil midir her şey yolunda giderken bir anda çıkar ilişkilerinin
ters düşeceğini ve doğuracağı sonuçları öngöremeyen liderler yüzünden onlarca
insanların ölümüne sebep olan?
Eğer öngörmekten yoksunsak sonunda zararlı çıkmaya da mahkum oluyoruz. Ama
eğer öngörürsek hayatımızda her şey yolunda giderken bile bir şeylerin ters
gidebilme ihtimalini hesaba katarsak, hiç kimseye ve hiçbir şeye tamamıyla
güvenmezsek ve tedbir alırsak zararı ve acıyı en aza indirmiş oluruz.
Machiavelli Prens adlı kitabında belirtmiştir bu cümleyi ‘’Güzel havalarda
fırtınaları öngörememek insanların ortak kusurudur’’ diye. Haklılık payı çok
yüksek olarak…