Diğer çikolatalara oranla daha fazla antioksidan
içerir
Endorfin hormonu salgılanmasını sağladığından
mutluluk hissi verir
Kakao yüzdesi fazla olan bitter çikolataları
daha faydalıdır (%70 ve üzeri kakao tercih edilmelidir)
Tok hissetmenize yardımcı olur
Zeka üzerinde de olumlu etkisi vardır, ders
çalışılırken yenilmesi daha dikkatli olmanıza katkı sağlar
Günde 2-3 kare tüketilmesi tavsiye edilir bu
oran geçilmediği müddetçe kilo da aldırmaz (diyette tüketilebilir)
Öksürüğün azalmasına katkı sağlar
Yapılan araştırmalara göre göz sağlığına da
olumlu katkıları vardır
Not: Paylaşılan
gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı
unutulmamalı. Sağlık açısından bir
şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.
Kemiklerin ve dişlerin dayanıklı olmasına katkı
sağlar
Kalp krizinin önlenmesine katkı sağlar
Kolon kanserinin önlenmesine katkı sağlar
Lif açısından zengindir ve kabızlığın
önlenmesine de katkı sağlar
Safra taşlarının oluşmasını önlemeye katkı
sağlar
Not: Paylaşılan
gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı
unutulmamalı. Sağlık açısından bir
şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.
(İsteğe bağlı olarak içine ceviz koyarak ara öğün olarak
tüketebilirsiniz)
Not: Paylaşılan
gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı
unutulmamalı. Sağlık açısından bir
şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.
İçerdiği lif sayesinde kalp damar sağlığı için
faydalıdır
Antioksidan açısından zengindir
Kemik erimesinin önlenmesine katkı sağlar
İçerdiği vitaminler sayesinde karaciğerin
güçlenmesine katkı sağlar
Tok tutucu özelliği sayesinde zayıflamaya katkı
sağlar
Anne sütünün artmasına katkı sağlar
Not: Paylaşılan
gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı
unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle
doktorunuza danışınız.
Bazı kanserlere yakalanma riskini azaltır (Cilt,
Ağız vs.)
Kolestrol seviyesinin normal kalmasına katkı
sağlar
Sindirim sistemi için de oldukça faydalıdır ve
kabızlığa karşı iyi gelmektedir
Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her
insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz
olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.
Bir akıl hastanesinde doktor ile hastası arasında geçen çatışmanın konu alındığı bu eser Rusya’nın sorunlarına ve bunlara kayıtsız kalanlara bir eleştiri niteliğindedir.
Altını çizdiğim yerlerden bazıları şöyledir:
Kasabada yaşamak boğucu ve sıkıcıdır; yüksek ideallerden
yoksun olan toplum zorbalıkla, kaba bir sefahatle ve ikiyüzlülükle
çeşitlendirilmiş cansız, anlamsız bir yaşam sürdürmektedir. Namuslular kıt
kanaat geçinirken, namussuzların karnı tok sırtı pektir. Okullara, dürüst
yönetimi olan yerel bir gazeteye, tiyatroya, edebi toplantılara,
entelektüellerin birlik olmasına ihtiyaç vardır. Toplumun bilinçlenmesi,
dehşete düşmesi gerekir.
Dmitriç insanlar hakkında yargıda bulunurken farklı renkleri
gözetmeden sadece siyah ve beyaz gibi keskin renkler kullanırdı. Ona
göre insanlık namuslular ve namussuzlar olmak üzere ikiye ayrılıyordu: ikisinin
arası yoktu.
Kökeninde pislik barındırmayan iyi bir şey dünya üzerinde
bugüne kadar görülmemiştir.
Bu dünyada insan aklının yüksek manevi dışavurumu dışındaki
her şey önemsiz ve sıkıcıdır.
Şunu söyleyebilirim ki akıl, elimizde olan yegane zevk
kaynağıdır.
Bence kitaplar notaya, sohbet ise şarkı söylemeye benziyor.
Hayat can sıkıcı bir tuzaktır. Düşünen bir insan olgunluğa eriştiğinde ve tam bir bilinç kazandığında kendini istensiz olarak sanki çıkışı olmayan bir tuzağın içindeymiş gibi hisseder.
Siz de biliyorsunuz ki onlarca, hatta yüzlerce deli özgürce
dışarıda dolaşıyor, çünkü cehaletiniz yüzünden onları sağlıklı olanlardan ayırt
edemiyorsunuz.
Hakikat galip gelecek ve bizim sokağımıza da bayram gelecektir!
Hayatınız muazzam bir şafak tarafından aydınlatılacak olsa
da eninde sonunda sizi de bir tabutun içine çivileyip çukurun içine atacaklar.
İnsanın huzuru ve memnuniyeti dışarıda değil, içindedir.
Sıradan bir insan iyiyi ya da kötüyü dışarıdan, yani bir
atlı arabadan ya da bir çalışma odasından bekler. Düşünen bir insan ise kendinde
bulur.
Marcus Aurelius, ‘’Acı, acı hakkındaki canlı düşüncedir. Bu
düşünceyi değiştirmek için irade gücü göster, onu silkip at, şikayet etmeyi
bırak; acı kaybolup gidecektir,’’ demiştir. Gerçekten de öyle. Bir bilgin ya da
sadece düşünen, kafası çalışan bir kimse, diğerlerinden tam da acıyı
küçümsemesiyle ayrılır.
Demek ki ben acı çektiğim, memnun olmadığım ve insanların
alçaklıklarına şaşırdığım için aptalım.
-Çocukken hiç dayak yediniz mi?
-Hayır, ailem bedensel cezalardan nefret ederdi.
Acıyı küçümsersiniz, ama parmağınızı kapıya sıkıştırdığınız
vakit en yüksek perdeden inlersiniz!
Çehov, A. P. (2017). Altıncı Koğuş. Türkiye İş
Bankası Kültür Yayınları.
Birçok sebepten dolayı vücutta meydana gelen
kaşıntıların azalmasına katkı sağlamaktadır.
Kalp krizi riskini azalttığı bilinmektedir.
Hafızayı
güçlendirir.
Vücudun toksinlerden arınmasına katkı sağlar.
Kabızlık probleminin önlenmesine katkı sağlar.
Kalorisi düşüktür ve metabolizmayı hızlandırmaya
katkı sağlar.
Not: Paylaşılan
gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı ve her
şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir
şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.