Yulaf Ezmesinin Faydaları Nelerdir?

  • Metabolizmayı hızlandırır
  • Diyet yapan kişiler için çok sağlıklı bir öğündür ve kilo vermeye katkı sağlar
  • Yedikten sonra ağırlık hissi vermez
  • Kandaki şeker miktarının düşmesine katkı sağlar
  • Vücutta yağ oluşumunu önlemeye katkı sağlamaktadır
  • Lif açısından oldukça zengindir
  • Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlayarak kabızlığı önler

 357 total views

Siyah Kuru Üzümün Faydaları Nelerdir?

  • Kansızlığa iyi gelmektedir.
  • Birçok sebepten dolayı vücutta meydana gelen kaşıntıların azalmasına katkı sağlamaktadır.
  • Kalp krizi riskini azalttığı bilinmektedir.
  • Hafızayı güçlendirir.
  • Vücudun toksinlerden arınmasına katkı sağlar.
  • Kabızlık probleminin önlenmesine katkı sağlar.
  • Kalorisi düşüktür ve metabolizmayı hızlandırmaya katkı sağlar.

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 337 total views

Hindistan Cevizinin Faydaları Nelerdir?

Hindistan Cevizinin faydalarından bazıları şöyledir:

  • Vücutta ödem oluşmasını önler
  • Yağ yakımına katkısı olduğu için kilo vermeye yardımcı olur
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir
  • Mide ağrılarının azalmasına katkı sağlar
  • Ağız kokusunu önlemeye yardımcıdır
  • Kabızlığı gidermeye yardımcıdır

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 571 total views

Güzel Havalarda Fırtınaları Öngörememek

Her şey yolunda giderken ortaya çıkabilecek olan olumsuzlukları öngörüp hesaba katamamak. Genelde birçoğumuzun sorunu bu değil mi? En basitinden hafta sonu havanın güzelliğine aldanıp piknik planı yaparız, çoğu kez yağmur yağma ihtimalini hesaba katmadan. Hava durumuna bakıp kontrol etmeyi ona göre mekan seçimi yapmayı bile gerek görmeyiz, çünkü hava o kadar güzeldir ve her şey o kadar yolundadır ki bunu asla düşünüp hesaba katmayız. Hiç yağmur yağmayacak bir olumsuzluk ihtimali bile olmayacak gibi hareket ederiz. Sonuç  mu? Hayalkırıklığı… İkili ilişkilerimiz yolunda giderken hiç düşünmeyiz bir gün her şeyin terse döneceğini çünkü tahmin bile edemeyiz çıkarlar söz konusu olduğunda insanların ne kadar da değişebileceğini çıkarları için bambaşka biri olabileceğini. ‘’Çıkarlar’’ şu bir kelime değil midir ki zaten insanoğlunun başına en büyük kötülükleri getiren? Bu kelime yüzünden değil midir ki çıkan onca savaş? Bu kelime değil midir her  şey yolunda giderken bir anda çıkar ilişkilerinin ters düşeceğini ve doğuracağı sonuçları öngöremeyen liderler yüzünden onlarca insanların ölümüne sebep olan? Eğer öngörmekten yoksunsak sonunda zararlı çıkmaya da mahkum oluyoruz. Ama eğer öngörürsek hayatımızda her şey yolunda giderken bile bir şeylerin ters gidebilme ihtimalini hesaba katarsak, hiç kimseye ve hiçbir şeye tamamıyla güvenmezsek ve tedbir alırsak zararı ve acıyı en aza indirmiş oluruz. Machiavelli Prens adlı kitabında belirtmiştir bu cümleyi ‘’Güzel havalarda fırtınaları öngörememek insanların ortak kusurudur’’ diye. Haklılık payı çok yüksek olarak…

 3,257 total views,  1 views today

Niş Diplomasi Nedir?

Soğuk savaş sonrası orta ölçekli güçlerin uluslararası dinamikteki yerini ve potansiyel gücünü içerir.

Spesifik bir  alanda sağlam etkileri, söz hakkı olacak kadar kapasitesi olan fakat genelde orta ölçekli güç olmalarından dolayı hedeflerini hayata geçirebilecek kadar gücü ve imkanı olmayan ülkelerin konu olduğu diplomasi türüdür.

 2,369 total views

Kapağı Kırılan Ruj İçin Çözüm

Eğer rujunuzun kapağı kırıldıysa ve çantanızda eşyalarınıza falan bulaşmasından rahatsızlık duyuyorsanız ve atmayı düşünüyorsanız sakın atmayın. Daha önceden biten parfümleriniz, vücut spreyi ya da küçük kolonya kapaklarınız var ise çoğu zaman kapağı  kırılan rujlar için adeta  birer kurtarıcı olarak imdadınıza yetişeceklerdir.

 490 total views

Yulaf Ezmeli Kurabiye Tarifi

Yulaf Ezmeli Kurabiye Tarifi

Malzemeler

  • 1 su bardağı yulaf ezmesi
  • 2 adet büyük boy muz
  • Çeyrek  paket küçük küçük kesilmiş bitter çikolata ya da
  • 5 adet küçük parçalar halinde kesilmiş  hurma

Yapılışı

Geniş bir kaseye muzları koyup ezin sonra yulaf ezmesi, bitter çikolata ya da  hurmaları ekleyin ve karıştırın. Küçük porsiyonlara ayırın, yağlı kağıt koyduğunuz fırın tepsisine koyun. (Ortalama 16 adet çıkıyor) 180 derecede 15 dakika pişirin.

Afiyet olsun. 🙂

 505 total views

Türk Kahvesinin Faydaları Nelerdir?

  • Sabahları aç karnına ya da spor yapıyorsanız başlamadan yarım ya da bir saat önce 1 fincan Türk kahvesi içmek yağ yakımını hızlandıracağından kilo vermeye yardımcı olmaktadır. (Sade Türk kahvesinin kalorisi yok denecek kadar azdır.)
  • Sindirime yardımcı etkisi vardır.
  • Türk kahvesi dinç olmanıza katkı sağlar.
  • Başınız ağrıyor ise bir fincan Türk Kahvesi içmek ağrının azalmasına yardımcı olacaktır.
  • Bazı kanser türlerine yakalanma riskiniz azalır. (Örneğin; göğüs kanseri)
  • Selülit oluşumunu önlemeye yardımcı olur.

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 493 total views

Kıbrıs’ta Okumanın Avantajları Nelerdir?

  • Kıbrıs’ta olan üniversitelerin çoğunun eğitim dili İngilizcedir. Ve genellikle anadili İngilizce olan, birçok ülkelerden gelen akademisyenler tarafından İngilizce eğitim almış olmanın size kariyer anlamında avantajı çok olacaktır.
  • Dünyanın neredeyse her yerinden gelen öğrencilerle aynı üniversitede eğitim almak  hem dil hem de farklı kültürleri tanımak açısından avantajlıdır.
  • Kıbrıs’ta olan okulların fiyatları Türkiye ile kıyaslandığında Kıbrıs’ta okumak daha ucuza gelmektedir.
  • Kıbrıs’tan aldığınız diploma Türkiye’de de geçerlidir.
  • Kıbrıs suç oranının çok düşük olduğu bir ülke olduğundan huzurla yaşayıp, okuyabilirsiniz.
  • Trafik kurallarına uymayan insan sayısı çok az olduğundan araba kullanımı için rahat ve de yayalar için güvenlidir.
  • Kıbrıs’ta neredeyse hiçbir kış kar yağmaz ve Türkiye kadar da soğuk olmaz. Sıcak havaları sevenler için bu da bir avantajdır.
  • Araba ve benzin fiyatları da Türkiye ile kıyaslandığında ucuzdur ve bu da Kıbrıs’a Türkiye’den arabası ile gelecek ya da Kıbrıs’ta araba almayı planlayan öğrenciler için avantajdır.

 1,604 total views