Portakalın Faydaları Nelerdir?

Portakal inanılmaz faydalara sahip olan adeta bir vitamin deposu ve içerdiği yoğun C vitamini ile grip olanlar için kurtarıcı olan çoğu insan için kış aylarının vazgeçilmezi  bir meyvedir.

Portakalın faydalarından bazıları:

  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar
  • Potasyum bakımından zengin olan bu meyve böbrek taşı oluşumu azaltmaya katkı sağlamaktadır (Aşırı tüketimi ise böbrek taşı oluşumuna sebep olabilir)
  • Anemi riskini azaltmaya katkı sağlar
  • Yüksek tansiyonun düzenlenmesine katkı sağlar
  • Vücudu viral enfeksiyonlardan korunmasına katkı sağlar
  • Ciltte oluşan güneş lekelerini azaltmaya yardımcıdır
  • Grip gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltır
  • İçerdiği yüksek lif sayesinde kabızlık oluşumu engellemeye katkı sağlar

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 265 total views

Sabahattin Ali – Sırça Köşk

Dönemin devlet yönetimine karşı eleştiri niteliğinde olan bu öykü kitabı zamanında yasaklı kitaplar arasına da girmiştir. Kitap sadece kendi çıkarları doğrultusunda yaşayan insanlara karşı direnmeyi ve hiçbir şeyi körü körüne kabul etmemeyi öğütler.

Kitaptan altını çizdiğim yerlerden bazıları şöyledir:

  • İstediğin kadar güzel resim yap…  Anlayan, kıymetini bilen olmadıktan sonra…’’
  • Ah, ben hayvanları çok severim. Bütün canlı mahlukları, hayatı, güzelliği, saadeti severim. Bahtiyar bir köpek bile benim içimi sevinçle dolduruyor. Ben karanlık şeylerden bahsetmek için dünyaya gelmemişim. İçim tatlı, sıcak, neşeli şeyler anlatmak isteğiyle yanıyor.
  • Namuslu adam kalmamış bu dünyada iki gözüm. Müslümandır, namazında, orucundadır, hakkımızı yemez diyorduk ama, biz onun hatırını saydıkça o, bizim tepemize bindi. Eh, artık çocuk değiliz, yemiyoruz bu numaraları, değil mi ya?..
  • İnsan dedikleri mahlukun, içinde neler kaynaştığını biliyor muyuz? Öyle anlar olur ki, en ummadığımız adam en beklemediğimiz şeyleri yapabilir.
  • Bu zavallıları dinledikçe, hallerine baktıkça, uğrunda savaştığım hakikatlere daha çok inanıyor, ahmaklığın, geriliğin ve namussuzluğun bir gün nasıl olsa yenileceğine daha çok güveniyordum. Yalnız, zayıf olmamak ve dövüşmekten yılmamak lazımdı.

Ali, S. Sırça Köşk. İstanbul: Yapı Kredi Yayınları.

 267 total views

Yeşil Elmanın Faydaları Nelerdir?

  • Yeşil elmanın kilo verdirmeye katkısı vardır. Diyet sürecinde olanlar sabahları aç karnına 1 yeşil elma yediklerinde uzun süre tok hissederler ve bu da fazla kalori almalarını engellemeye katkı sağlar (Kabuğuyla yenilmesi tavsiye edilmektedir)
  • Karın bölgesindeki yağların azalmasına katkı sağlar
  • C vitamini açısından zengindir
  • Yoğun lif içeren yeşil elma bu sayede kabızlık sorunun azalmasına katkı sağlamaktadır
  • Sabahları aç karnına yenilen yeşil elmanın diş sağlığı açısından da önemli faydası vardır ve dişlerin sararmasını engellemeye yardımcıdır
  • Ağız kokusunun oluşmasını engellemeye yardımcıdır
  • Cildin daha genç gözükmesine katkı sağlar

Paylaşılan gönderi bilgi vermek amaçlıdır.

 269 total views

Mor (Kırmızı) Soğanın Faydaları Nelerdir?

Salataları, hamburgerleri, sandviçleri  renklendiren, lezzet katan mor ya da kırmızı soğan olarak bilinen bu soğan, birçok açıdan oldukça faydalıdır.

Mor (Kırmızı) Soğanın Faydalarından Bazıları:

  • Mor soğan yaraların, kesiklerin, yanıkların mikrop kapmasına engellemeye yardımcıdır (Mor soğanın suyunun sürülmesi tavsiye edilir)
  • El tırnaklarınızın kırılmasından çok şikayetçiyseniz mor soğanın suyu ile tırnaklarınızı ovun bu tırnaklarınızın kırılmamasına katkı sağlayacaktır
  • Kansızlığa iyi gelmektedir.  Mor soğan suyu kansızlık sorununun azalmasına katkı sağlamaktadır
  • Safra kesesinde taş oluşumunun engellenmesine katkı sağlar
  • Burun kanaması esnasında mor soğanın bölünüp koklanmasının burun kanamasını kesmeye yardımcı olduğu bilinmektedir
  • Kandaki iltihapların azalmasına katkı sağlamaktadır
  • Ani şeker yükselmelerini engellemeye yardımcıdır

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı.  Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 305 total views

Gül Suyunun Faydaları Nelerdir?

Gül suyu cilt için önerilen bakım ürünlerinin en faydalı olanlarından biridir. Cilt tipinize uygun olan markanın gül suyunu seçerek ya da kendiniz yaparak ve  düzenli kullanarak bazı cilt sorunlarınızdan kurtulabilirsiniz.

Gül Suyunun Faydalarından Bazıları:

  • Cildin nemlenmesini sağlar
  • Cilt hastalıklarından korunmaya yardımcı olur
  • Göz altı kararmalarının azalmasına katkı sağlar
  • Cildin erken yaşlanmasını engellemeye katkı sağlar
  • Ciltte sivilce ve siyah nokta oluşumunun önlenmesine yardımcı olur
  • Cildin yağlanmasını engellemeye katkı sağlar
  • Egzama ile savaşmaya yardımcı olur

Not:  Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır, herhangi bir alerjiniz ya da hastalığınız var ise doktorunuza danışınız.

 273 total views

Tarçının Faydaları Nelerdir?

Yiyecekleri ve içecekleri  tatlandırmak ve güzel kolu vermek için kullanılan tarçının sağlık açısından oldukça faydası vardır.

  • Kan şekerinin dengelenmesine katkı sağlar, tatlı isteğinizin azalmasına yardımcı olur
  • Kalp krizi riskinin azalmasına katkı sağlar
  • Kötü kolestrolün düşmesine katkı sağlar
  • Yemek yeme isteğini azalttığı için kilo vermeye çok katkısı olduğu bilinmektedir
  • Tarçın içerdiği yoğun kalsiyum sayesinde kemiklerin güçlenmesine katkı sağlamaktadır
  • Antioksidan açısından oldukça zengindir
  • Kanser hücrelerinin oluşmasını engellemeye yardımcı olur
  • Adet sancılarının azalmasına katkı sağlar

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı.  Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 286 total views

Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Zencefil çok kullanılan ve faydaları da saymakla bitmeyecek kadar çok olan mucizevi baharatlardan biridir.

  • Mide bulantısının azalmasına katkı sağlar
  • Öksürüğün azalmasına katkı sağlar
  • Boğaz ağrısının azalmasına katkı sağlar
  • Gaz birikiminin azalmasına katkı sağlar
  • Yağ yakıcı özelliği sayesinde kilo vermeye katkı sağlar
  • Astımın azalmasına yardımcıdır
  • Kanseri önlemeye yardımcı olduğu bilinmektedir (Örneğin: Meme Kanseri, kolon kanseri)
  • Kas ağrılarının azalmasına katkı sağlar

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı.  Hamile iseniz ya da sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 288 total views

Nikolay Vasilyeviç Gogol – Üç Hikaye

İçinde Burun, Fayton, Kaput adlı Üç Hikaye bulunan kitaptır.

Kitaptan bazı kesitler:

Bu dünyada hiçbir şey sürekli değil.

Şu dünyada olmadık şeyler olur. Hadiseler de çoğu zaman inanılacak gibi değildir.

Bütün hayatı boyunca da insanların ne kadar insanlıktan uzak olduğunu, ince, tahsil, terbiye görmüş, kibar denenlerde, hatta inanır mısınız, soydan namuslu tanınanlarda bile ne canavarca bir kabalık bulunduğunu görür, tüyleri diken diken olurdu.

Diğerlerinin gözünde önemsiz gibi görünen bir mevki, her zaman, her yerde birtakım adamların gözünde önemli görünebilirdi.

Gogol, N. V. Üç Hikaye. İstanbul: Yapı Kredi Yayınları.

 299 total views

Anton Pavloviç Çehov – Üç Yıl

Kitaptan bazı kesitler:

…  Aşk olmadan yaşanabileceğinden, tutkulu bir şekilde sevmenin psikozdan başka bir şey olmadığından, nihayetinde aşk denilen bir şeyin olmadığından, ancak sadece cinslerin fiziksel çekiminin varlığından ve yine buna benzer konulardan bahsetmişlerdi.

Bir insan hayattan tatmin olmadığı, mutsuz hissettiği zaman bu ıhlamur ağaçları, gölgeler, bulutlar, halinden memnun ve kayıtsız tüm bu doğal güzellikler ne kadar da bayağı geliyor!

Hayatınızı öyle koşullar altına koymalısınız ki çalışmak bir gereksinim olsun. Çalışmadan temiz ve mutlu bir hayata sahip olamazsınız.

Hala adalete ve iyiliğe dair inancım var, aptal idealistin tekiyim. Bu zamanda bu delilik değil de nedir?

…  -Burada tüm mesele elektrik oluşumlarından biriyle alakalı, -dedi. –Her insanın derisinin altında elektrik akımı içeren mikroskobik bezeler vardır. Elektrik akımları sizinkilere paralel olan biriyle karşılaştığınızda aşk ortaya çıkar.

Çünkü her kadın kalbi bir Şamil[1]’dir, -dedi.

Biliyorsunuz ki ben sizi aklınız, ruhunuz için seviyorum.

Sizin de diğerleri gibi aşağılık biri olmanız, bir kadında ihtiyaç duyduğunuz şeyin akıl ve zeka değil de beden, güzellik ve gençlik olması sadece rahatsız edici, acı bir durum…

İnsanın bir uğraşı olması gerek. ‘’Ekmeğini alın teri dökerek kazanacaksın’’ derler. Tanrı Çalışanı sever.

Elbette dahi bir yönetici değilim ama düzgün, dürüst bir adamım. Bu zamanda da böyle insanlar nadir bulunur.

Ben sadece yaşamak, düş kurmak, umut etmek, her şeye yetişmek istiyorum. Hayat kısa, değerli dostum. Onu dolu dolu yaşamak lazım.

Kısacası insanoğlu elinin altındakilerden hiçbir zaman memnun olmuyor.

Herkesten korkuyorum çünkü korkutulmuş bir anneden geldim dünyaya.

Tanrı sizi yakında yanına çağıracak. Onun katına vardığınızda size nasıl ticaret yaptığınızı ya da işlerinizin iyi gidip gitmediğini sormayacak; aksine insanlara karşı merhametli davranıp davranmadığınızı, misal hizmetçiniz ya da tezgahtarlarınız gibi sizden daha güçsüz olanlara acımasızlık edip etmediğinizi soracak.

Lakin hayatımda sadece bir kez mutlu oldum. O da gece vakti senin şemsiyenin altında oturduğum zamandı.


[1] Kafkaslar’da Rus karşıtı direnişin lideri.

Çehov, A. P. Üç Yıl. İstanbul: Türkiye İş Bankası Kültür Yayınları.

 315 total views

Limonun Faydaları Nelerdir

  • C vitamini kaynağı olduğundan sağlık için oldukça faydalıdır
  • Karaciğeri temizlemeye katkı sağlar
  • Yağ yakımını hızlandırdığından zayıflamaya yardımcıdır
  • İdrar söktürücüdür
  • Yüksek tansiyona iyi gelir
  • Kanın temizlenmesine katkı sağlar
  • Tırnakların güçlenmesini sağlar
  • Vücutta oluşan (örneğin dirsekler) kararmaların giderilmesine katkı sağlar
  • Ağızda bakteri oluşumunu ve birikimini engeller
  • Gribe iyi gelir
  • Nefesin temizlenmesini sağlar
  • Diş ağrısının azalmasına katkı sağlar

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı.  Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 285 total views,  1 views today