Kategori: Uncategorized

Gözlüklerin Buğulanması (Buharlaşması) Nasıl Önlenir?

Maske takınca gözlüklerin buğulanmasını (buharlaşmasını) önleme özellikle koronavirüsün ortaya çıkmasıyla en çok araştırılan konulardan biri olmuştur.

Virüsten korunmak için taktığımız yüz maskeleri gözlük kullanan insanlar için zorlayıcı oluyor çünkü gözlük camlarının buğulanmasına (buharlaşmasına) sebep olmakta, maalesef bu da net görememeye puslu görmeye sebep oluyor.

Maskenin sebep olduğu gözlük camlarındaki buğulanmayı (buharlaşmayı) önlemenin en pratik yolu flaster bant kullanmaktır. Maskenizi yüzünüze ağzınız ve burnunuz açık kalmayacak şekilde doğru taktıktan sonra maskenin bitimine yani burnunuzun üstüne flaster bant takarak buğulanmayı (buharlaşmayı) büyük ölçüde engelleyebilirsiniz.

 253 total views

Gün ve Ay Adları Nasıl Yazılır

Gün ve ay adları cümle içinde geçiyorsa küçük harfle başlarlar fakat eğer gün ve ay adları bir tarih belirtecekse yani yanında sayı olacaksa büyük harfle başlar.

  • Seçim temmuzda olacak. (Burada ay adı küçük harf ile yazılır)
  • En sevdiğim gün cuma.
  • Seçim 2 Temmuz’da olacak. (Burada yanında rakam olduğu için ay adı büyük yazılır)
  • Kardeşim  20 Mayıs 2003 Salı günü doğdu.

 304 total views

Vücutta Ödeme Neden Olan 9 Madde

Vücudun su tutmasıyla oluşan ödem, kişileri  oldukça rahatsız etmektedir. Yeterli düzeyde hareket etmemek, tuz ve karbonhidrat açısından yoğun besinler tüketmek ödeme neden olan maddelerin  başında gelir.

Ödeme sebep olan 9 Madde

  • Asitli içecekler
  • Şekerli içecekler
  • Dengesiz beslenme
  • Yetersiz uyku
  • Salamura besinler
  • Alkol
  • Tuz
  • Karbonhidrat açısından yoğun besinler
  • Yeterli düzeyde hareket etmemek

Herhangi bir hastalığınız yoksa ya da bi hastalığa bağlı olarak ödem oluşmuyorsa vücudunuzda, ödeme neden olan diğer maddeler muhtemel bunlardır.

CVV Kodu Nedir?

Özellikle internet üzerinden yapılan alışverişlerde güvenlik amacıyla istenen CVV kodu genellikle 3 haneli bir sayıdır. Bazı kartlarda 4 haneli olabilmektedir.

Card Validation Value kelimelerinin kısaltılmış hali olan CVV özellikle kredi kartı ile online alışveriş yapanların sıkça denk geldiği  bir kod.

CVV Kodu Nerede Yazar?

CVV kodu  kredi ya da banka kartınızın arka tarafında  imza bandının üzerinde yer alır.

Zamanla Tanıyamamak

İnsanlar birbirlerini sık sık görünce tanıdıklarını sanıyorlar demiş Milan Kundera çok haklı olarak.

Zamanla insanları tanıdığımızı ‘’sanıyoruz’’ sadece. Önceden çok şaşırırdım kısa sürede çok iyi arkadaş olana, kısa sürede sevgili olana, evlenene vs. ne kadar tanıyorsun, ne kadar güvenebilirsin üç beş aylık bir yıllık tanıdığın birine diye. Halbuki ne sık sık görüşmenin ne de paylaşılan, beraber geçirilen uzun zamanın çokta bir katkısı yokmuş birini tanıyabilmek için. Onu iki yıldır tanıyorum onu sekiz yıldır tanıyorum demek için kullandığımız bu ikiler sekizler sadece birer rakamlarmış. İnsan bunu zamanla anlıyormuş. Zaman aslında bir şeyleri anlamamıza yardımcı oluyormuş, birilerini tanıyabilmemize değil!

Adlem.

 190 total views

Lif Oranı Yüksek Besinler Nelerdir?

Diyet yapanlar için de tavsiye edilen lif oranı yüksek besinler sağlıklı beslenme açısından vazgeçilmezlerdir.

Lifli besinler kan şekerinin dengelenmesine yardımcıdır. Tok tutarak kilo verilmesine de katkı sağlamaktadırlar.  Lif oranı yüksek 7 besin:

  • Yulaf Ezmesi
  • Elma
  • Taze Fasülye
  • Ispanak
  • Brokoli
  • Bulgur
  • Keten Tohumu

Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır.

Regl Sancısına Neler İyi Gelir?

Bazı kadınlar regl dönemlerini sancılı geçirmektedir. Doğal yollar ile bu sancıların azalmasını sağlamak mümkün.  Regl sancısına iyi gelen 9 yöntem:

  • Bitter çikolata (%70 ve üzeri kakao içeren)
  • Bol su içmek
  • Ilık duş
  • Papatya Çayı
  • Zencefil
  • Egzersiz yapmak
  • Kahveden yani tüm kafein içeren içeceklerden uzak durmak
  • Karnın alt bölgesine masaj yapmak
  • Karnın alt bölgesini sıcak tutmak

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

Muhteşem Dörtlü

Pazar  günü haftanın yorgunluğundan bir an için dahi kurtulmak istiyorsanız üstelik  cumartesi günü bile çalışıyorsanız size kesinlikle ‘’muhteşem dörtlüyü’’ tavsiye ediyorum.

  • Kitap
  • Klasik Müzik
  • Mum
  • Kahve

Okumak için bir kitap alın (Mesela Tolstoy-İnsan Ne ile Yaşar)

Bir klasik müzik açın (Mesela Beethoven-Moonlight Sonata)

Bir mum yakın

Ve en sevdiğiniz kahve eşliğinde bu güzel huzurun keyfini çıkarın… 🙂

Yağ Yakmaya Yardımcı Besinler Nelerdir?

Yağ yakımına yardımcı olup kilo verdirmeyi hızlandıran besinler içerisinden özellikle bu 7 tanesi çok etkilidir.

  • Yeşilçay
  • Kırmızı biber
  • Yulaf ezmesi
  • Elma sirkesi
  • Keten Tohumu
  • Somon
  • Zencefil

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı. Kilo vermek istiyorsanız öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

 273 total views