Bazı kadınlar regl dönemlerini sancılı geçirmektedir. Doğal yollar ile bu sancıların azalmasını sağlamak mümkün. Regl sancısına iyi gelen 9 yöntem:
- Bitter çikolata (%70 ve üzeri kakao içeren)
- Bol su içmek
- Ilık duş
- Papatya Çayı
- Zencefil
- Egzersiz yapmak
- Kahveden yani tüm kafein içeren içeceklerden uzak durmak
- Karnın alt bölgesine masaj yapmak
- Karnın alt bölgesini sıcak tutmak
Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.