Regl Sancısına Neler İyi Gelir?

Bazı kadınlar regl dönemlerini sancılı geçirmektedir. Doğal yollar ile bu sancıların azalmasını sağlamak mümkün.  Regl sancısına iyi gelen 9 yöntem:

  • Bitter çikolata (%70 ve üzeri kakao içeren)
  • Bol su içmek
  • Ilık duş
  • Papatya Çayı
  • Zencefil
  • Egzersiz yapmak
  • Kahveden yani tüm kafein içeren içeceklerden uzak durmak
  • Karnın alt bölgesine masaj yapmak
  • Karnın alt bölgesini sıcak tutmak

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.