Mart 2019 – Sayfa 2 – Güneş'ten Ay'a

Yulaf Ezmesinin Faydaları Nelerdir?

Metabolizmayı hızlandırır
Diyet yapan kişiler için çok sağlıklı bir öğündür ve kilo vermeye katkı sağlar
Yedikten sonra ağırlık hissi vermez
Kandaki şeker miktarının düşmesine katkı sağlar
Vücutta yağ oluşumunu önlemeye katkı sağlamaktadır
Lif açısından oldukça zengindir
Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlayarak kabızlığı önler

328 total views

Sağlıklı Muzlu Cup

1 su bardağı light süt (Tam yağlı da tercih edebilirsiniz)

2 orta boy muz

2 ceviz içi

1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi

Tüm malzemeleri bir kaba koyarak blendırdan geçirin ve paylaştırın.

Afiyet olsun. 🙂

366 total views

Siyah Kuru Üzümün Faydaları Nelerdir?

Kansızlığa iyi gelmektedir.
Birçok sebepten dolayı vücutta meydana gelen kaşıntıların azalmasına katkı sağlamaktadır.
Kalp krizi riskini azalttığı bilinmektedir.
Hafızayı güçlendirir.
Vücudun toksinlerden arınmasına katkı sağlar.
Kabızlık probleminin önlenmesine katkı sağlar.
Kalorisi düşüktür ve metabolizmayı hızlandırmaya katkı sağlar.

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

309 total views