Özellikle salataların vazgeçilmezi olan semizotu sağlık açısından da oldukça faydalıdır.
Semizotunun faydalarından bazıları şöyledir:
- İçerdiği A vitamini sayesinde ciltteki ölü hücrelerin yok edilmesine yardımcıdır
- Omega 3 bakımından oldukça zengindir
- Zihin yorgunluğunun giderilmesine yardımcıdır
- Kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltmaya yardımcıdır
- Uykusuzluk problemine iyi geldiği bilinmektedir
- Kabızlığın önlenmesinde yardımcıdır
- Kötü kolestrol seviyesinin düşürülmesine yardımcıdır
- Yoğurt ile beraber tüketildiğinde kas sisteminin güçlenmesine yardımcı olur
Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.