Çoğu ana yemeklerin, közlenmiş haliyle de salataların vazgeçilmezi olan patlıcan sağlık açısından da birçok faydaya sahiptir.
İşte patlıcanın faydalarından bazıları:
- Kalsiyum, potasyum, demir minerallerine sahiptir
- Kemik erimesinin önlenmesine yardımcıdır
- Selülit oluşmasını önlemeye yardımcıdır
- İçerdiği D vitamini sayesinde anemiyi önlemeye yardımcıdır
- Kalp krizi riskini azaltmaya yardımcıdır
- Sindirim sisteminin rahat çalışmasına yardımcı olur
- Kötü LDL kolesterolünün azalmasına katkı sağlar
- İçerdiği lif sayesinde kilo verilmesine yardımcı olur
- Bağışıklık sistemi açısından önemli olan C vitaminini içermektedir
- Karaciğerin toksinlerden arınmasına yardımcı olur
Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı ve her şeyin fazlasının da zararlı olacağı unutulmamalı. Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.