Bitter Çikolatanın Faydaları Nelerdir?

  • Stres azaltmaya yardımcıdır
  • Kalp damar hastalıklarını önlemeye katkı sağlar
  • Diğer çikolatalara oranla daha fazla antioksidan içerir
  • Endorfin hormonu salgılanmasını sağladığından mutluluk hissi verir
  • Kakao yüzdesi fazla olan bitter çikolataları daha faydalıdır (%70 ve üzeri kakao tercih edilmelidir)
  • Tok hissetmenize yardımcı olur
  • Zeka üzerinde de olumlu etkisi vardır, ders çalışılırken yenilmesi daha dikkatli olmanıza katkı sağlar
  • Günde 2-3 kare tüketilmesi tavsiye edilir bu oran geçilmediği müddetçe kilo da aldırmaz (diyette tüketilebilir)
  • Öksürüğün azalmasına katkı sağlar
  • Yapılan araştırmalara göre göz sağlığına da olumlu katkıları vardır

Not: Paylaşılan gönderiler bilgi vermek amaçlıdır. Her insanın bünyesinin farklı olacağı unutulmamalı.  Sağlık açısından bir şikayetiniz olduğunda öncelikle kesinlikle doktorunuza danışınız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir